Clase gratuita en vivo · Tu cuerpo no es el enemigo
Tu lugar está reservado
Falta un paso: únete al grupo de WhatsApp. Ahí te llega el enlace para entrar a la clase.
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| México (centro: CDMX, Guadalajara, Monterrey) | 7:00 p. m. |
| Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica | 7:00 p. m. |
| Estados Unidos: Chicago, Houston, Dallas | 7:00 p. m. |
| México: Sonora | 6:00 p. m. |
| México: Tijuana · Estados Unidos: Los Ángeles | 5:00 p. m. |
| México: Cancún · Colombia, Perú, Ecuador, Panamá | 8:00 p. m. |
| Estados Unidos: Nueva York, Miami | 8:00 p. m. |
| Venezuela, Bolivia, República Dominicana, Puerto Rico | 9:00 p. m. |
| Chile, Argentina, Uruguay, Paraguay | 10:00 p. m. |
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Únete al grupo de WhatsApp
Ahí te mando el enlace de Zoom el miércoles 4. Es un grupo solo de avisos: únicamente yo publico mensajes. En los grupos de WhatsApp, las demás integrantes pueden ver tu número.
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Aparta este espacio en tu calendario
Dos horas solo para ti. Guárdalas para que nada se cruce.
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Revisa tu correo
Te envié un correo con los detalles de la clase. El enlace de Zoom te llega el miércoles 4 por WhatsApp y por correo. Si no ves el correo en unos minutos, búscalo en Promociones o en Spam y márcalo como «No es spam», para que te lleguen los recordatorios.
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Ayúdame a preparar la clase
Responde estas 5 preguntas para que prepare la sesión pensando en las experiencias reales del grupo. Te toma menos de 60 segundos y tus respuestas son confidenciales.
Gracias por responder
Ya tengo tus respuestas. Nos vemos el miércoles.
Antes de la clase
Esta no será una clase para escuchar mientras haces otras cinco cosas
Habrá un momento de reflexión y un ejercicio vivencial. Si puedes, conéctate desde un lugar con algo de privacidad, donde puedas ponerte de pie y estar presente.
Mientras llega el miércoles, te dejo una pregunta:
¿En qué momento cuidarte se convirtió en otra forma de exigirte?
No tienes que responderla a nadie. Solo obsérvala estos días. Y el miércoles, llega como estés: no hay nada que hacer bien.